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MEHR BEWEGUNG IN DEINEN ALLTAG · WAIBLINGEN
Wenn Bildschirmarbeit, Autofahren oder alltägliche Bewegungen anstrengend werden, schauen wir gemeinsam auf deine Beschwerden und deine Belastung im Alltag.
Was bedeutet Rücken- und Nackenbeschwerden?
Rücken- und Nackenschmerzen können unterschiedliche Ursachen und Einflussfaktoren haben. Wir behandeln keine Haltung nach einem starren Idealbild. Uns interessiert, welche Bewegungen möglich sind, was die Beschwerden verändert und welche Ziele für dich realistisch sind.
Für wen kommt die Behandlung infrage?
Unser Angebot richtet sich an Menschen mit ärztlich abgeklärten Rücken- und Nackenbeschwerden sowie passenden physiotherapeutischen Verordnungen. Auch wiederkehrende Beschwerden können Anlass sein, Belastungen, Bewegungsgewohnheiten und den Umgang mit Aktivität neu zu betrachten.
So gehen wir gemeinsam vor
Nach Gespräch und Untersuchung kombinieren wir je nach Befund aktive Übungen und gegebenenfalls unterstützende manuelle Maßnahmen. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten für mehr Abwechslung und Bewegung, die zu deinem Beruf und deinem Tagesablauf passen.
Woran wir mit dir arbeiten
Deinen Bewegungsspielraum nutzen und einen praktikablen Umgang mit Belastung entwickeln. Wir besprechen miteinander, woran du Fortschritte im Alltag erkennen möchtest. Der Verlauf ist individuell; eine bestimmte Beschwerdefreiheit oder Behandlungsdauer können wir nicht versprechen.
Rücken und Nacken: Beschwerden im Alltag einordnen
Langes Sitzen, ungewohnte Belastung oder wiederkehrende Verspannungsgefühle können ganz unterschiedliche Fragen auslösen. Wir klären mit dir, seit wann die Beschwerden bestehen, wodurch sie sich verändern und welche Bewegungen du vermeidest. Bei unspezifischen Beschwerden gibt es oft nicht die eine beschädigte Struktur. Behandlung und Belastungsaufbau orientieren sich deshalb auch daran, was du im Alltag wieder können möchtest.
- Bewegung variieren, statt eine vermeintlich perfekte Haltung dauerhaft festzuhalten.
- Übungen und Pausen an Arbeit, Freizeit und aktuelle Belastbarkeit anpassen.
- Neue neurologische Symptome oder Beschwerden nach einem Unfall ärztlich abklären lassen.
Aktiv bleiben mit einem verständlichen Plan
Wir besprechen mit dir machbare Schritte, zum Beispiel kurze Bewegungswechsel oder gezieltes Training. Welche Übung für dich passt, hängt vom Befund ab. Eine Übung aus einem Video muss nicht zu deiner Situation passen. Wichtig ist, dass du Ausführung und Dosierung verstehst und uns Rückmeldung gibst, wenn sich Beschwerden deutlich verändern.
Pavlos & Konstantinos: Orthopädie mit Erfahrung
Pavlos Gioumidis und Konstantinos Gkaravelas verbinden Erfahrung aus Klinik und Praxis. Ihr gemeinsamer Schwerpunkt ist die orthopädische Physiotherapie: konservative Behandlung sowie Begleitung vor und nach Operationen. Auch diese Leistung gehört zum Behandlungsangebot unserer Praxis.
Wir nehmen uns Zeit, deine Einschränkungen und Ziele zu verstehen. Die Auswahl der Maßnahmen richtet sich nach Befund und Verordnung. Uns ist wichtig, dass du weißt, warum wir eine Übung oder Behandlung einsetzen und wie sie in deinen Alltag passt.
Deine Fragen zur Behandlung
Sollte ich mit Nackenschmerzen zur Physiotherapie?
Physiotherapie kann nach entsprechender Abklärung und Verordnung infrage kommen, besonders wenn Bewegungen und Alltag eingeschränkt sind. Neue starke Beschwerden nach einem Unfall oder zusammen mit Fieber, Lähmungen oder deutlichen Gefühlsstörungen sollten zuerst ärztlich beurteilt werden.
Was wird bei Physiotherapie bei Nackenschmerzen gemacht?
Wir besprechen den Verlauf, untersuchen relevante Bewegungen und planen passende Maßnahmen. Das können angeleitete Bewegungs- und Kräftigungsübungen und je nach Befund unterstützende manuelle Techniken sein. Wir erläutern außerdem, wie du Belastung und Bewegung im Alltag besser verteilen kannst.
Kann ein Physiotherapeut Verspannungen lösen?
Eine Behandlung kann sich kurzfristig entlastend anfühlen. Wiederkehrende Beschwerden lassen sich aber nicht immer allein durch Massage oder Druck auf einen Muskel erklären. Wir beziehen deshalb auch Bewegung, Belastung und Eigenaktivität ein, statt nur auf ein „Lösen“ zu setzen.
Welche Übungen helfen bei Nackenschmerzen?
Es gibt keine einzelne Übung, die für jede Ursache und jede Person richtig ist. Je nach Befund kommen kontrollierte Bewegungs-, Dehn- oder Kräftigungsübungen infrage. Lass dir passende Varianten zeigen. Bei Schwindel, ausstrahlenden Beschwerden oder neuen Gefühlsstörungen solltest du nicht einfach weiterüben.
Soll ich mich bei Rückenschmerzen schonen oder bewegen?
Bei unspezifischen Beschwerden ist längere vollständige Schonung meist nicht das Ziel. Welche Bewegung zumutbar ist, wird individuell beurteilt. Kurze Entlastung und angepasste Aktivität können zusammenpassen. Bei Warnzeichen oder unklarer Ursache braucht es zunächst eine ärztliche Einschätzung.
Termin und weitere Fragen
Muss ich immer ganz gerade sitzen?
Es gibt nicht die eine perfekte Haltung für alle. Häufig sind Abwechslung und passende Bewegung hilfreicher als dauerhaftes starres Sitzen.
Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?
Bitte bringe deine Verordnung, vorhandene relevante Befunde und gegebenenfalls einen Operations- oder Nachbehandlungsplan mit. Bequeme Kleidung ist hilfreich. Welche Unterlagen wir konkret benötigen, klären wir mit dir vorab.
Wie werden Verordnung und Kosten geklärt?
Sprich uns auf deine Verordnung und deinen Behandlungswunsch an. Wir besprechen den passenden Ablauf und klären Kosten oder mögliche Zuzahlungen transparent vor Beginn. Welche Leistungen übernommen werden, richtet sich nach deiner Verordnung und den Bedingungen deiner Krankenversicherung. Nicht jede ergänzende Anwendung wird automatisch übernommen.
Wann sind Termine möglich?
Unsere Praxis in der Marktgasse 5 in 71332 Waiblingen eröffnet am 01.01.2027. Terminvereinbarungen sind ab Mitte Dezember 2026 möglich. Eine Nachricht über das Formular ist zunächst eine Anfrage und noch keine Terminbestätigung.
Medizinische Informationen zum Weiterlesen
IQWiG: Was tun bei unspezifischen Nackenschmerzen?
DEGAM: Patienteninformation Nackenschmerzen
Dein nächster Schritt: Kontakt aufnehmen
Du interessierst dich für Rücken- und Nackenbeschwerden? Schreib uns für die erste Kontaktaufnahme deinen Namen und eine Rückmeldemöglichkeit. Bitte keine Diagnosen, Befunde oder ausführlichen Gesundheitsdaten im Formular eintragen.